iHour专注计时大师 V7.5.0安卓版

iHour由每日科技（上海）股份有限公司开发，是一款基于“一万小时定律”的长期主义时间管理工具，专注于帮助用户规划、记录技能成长的时间投资。其核心设计摒弃碎片化任务管理，转而聚焦持续性技能累积——用户可创建“英语学习”“编程训练”等长期项目，通过正/倒计时精准记录每项投入时长，并借助动态图表统计功能可视化时间分配效率。2024年推出的v7.0.1版本深度融合沉浸式专注引擎，引入明日科技主题场景与动态粒子效果，结合环境音白噪声（如东京咖啡馆人声、翻书声）构建心流空间，使平均单次专注时长提升40%。作为Clover四叶新媒体旗下产品，其与“DaysMatter倒数日”共享4000万用户生态，成为中文区技能成长者的数字基石。

iHour操作步骤

1.项目创建
点击首页“+”→输入技能名称（如“Python进阶”）→选择图标（60+预设图标库）→保存生成项目卡片。
2.时间记录
进入项目页→点击“+”→手动输入时长或启动专注计时器（支持1分钟至10小时区间）。
3.成就解锁
累计专注达里程碑（如100小时）→系统自动弹出成就勋章（共80+个，含隐藏成就）。
4.数据回溯
切换至“统计”页→查看环形图/折线图分析周/月投入趋势→导出PDF周报。

iHour功能

1.动态路径规划
预设目标小时数（如10000小时）→系统自动拆分每日最低投入量→生成阶段性里程碑。
2.环境音场景库
接入iDailyMedia声效库→匹配“左岸书店”“冰岛极光”等12种沉浸场景。
3.成就社交裂变
生成成就海报→分享至微信/微博→邀请好友组队挑战。
4.离线应急记录
无网络时手动记录→联网后自动同步云端（防数据丢失）。
5.项目对比分析
多项目时间占比雷达图→识别低效领域（如“健身仅占周投入5%”）。
6.专注墙纸联动
绑定“每日壁纸杂志”APP→专注时动态切换主题壁纸。
7.企业培训适配
支持HR批量导入培训项目→员工打卡计入成长体系。

使用技巧

1.技能组合训练
创建“语言+乐器”复合项目→设定每日交叉训练时段→避免单项目疲劳。
2.成就杠杆激励
优先挑战“七日坚持”“百小时大师”等低门槛成就→快速获得正反馈。
3.环境音场景切换
上午用“咖啡馆”提升专注力→夜间切“雨林”降低焦虑感。
4.企业培训部署
HR设置“新员工技能树”→关联KPI与专注时长→结业自动颁发电子勋章。
5.数据冷备份
每月导出CSV至本地→防云端误删（免费版无历史恢复功能）。
6.亲子时间契约
家长创建“家庭阅读”项目→与孩子共享成就→每满50小时兑换奖励。
7.专注防沉迷
设置单日上限报警（如＞6小时）→触发“建议休息”弹窗。

问题解决方案

Q1成就进度突然归零怎么办？
答：强制同步冲突导致。关闭后台→重新登录→点击“同步历史数据”。若未解决，邮件support@clover.ly附账号与错误截图。
Q2专注计时误触暂停怎么办？
答：开启“防误触锁定”（设置专注手势保护）→需长按3秒才能暂停计时。
Q3如何彻底关闭广告？
答：付费订阅高级版（198元/年）→仍存在iDaily应用推广条。终极方案：安卓用户Root后禁用com.clover.ads模块。
Q4小组件数据延迟？
答：因系统权限限制，刷新周期最低15分钟。紧急查看时可下拉小组件区域强制刷新。
Q5历史记录能否合并项目？
答：不支持跨项目合并。变通方案：导出CSV→手动汇总时长→新建项目初始化数值。