热汗舞蹈VIP版 Vdf-1.54.2.0安卓版

热汗舞蹈APP是一款【西安瑜乐文化科技股份有限公司】推出可以为用户定制专属方案的运动健身APP，为你量身定制，专属训练计算，还有各种不同类型的舞蹈课程，就比如健美操、Hiphop、有氧型运动等课程，都是针对客户减肥并且强身健体的课程，让你可以获得更好的身材！热汗舞蹈APP拥有零基础，也能轻松学会，享受舞蹈乐趣的同时，还能塑形减脂！让自己跟着节奏动起来！塑形健美和锻炼肌肉，除了可以让身体变得更好以外，还能去学习到许多舞蹈，时刻关注您的日常锻炼！

热汗舞蹈APP使用方法

1、手机号注册登录；

2、选择你的性别，如图所示：

3、选择你的舞蹈跟练目标，如图所示：

4、确认你的体型以及期望体型，如图：

5、选择你要改善的部位，如图所示：

6、选择你当前的体重及目标体重，如图：

7、确认你的舞蹈水平，如图所示：

8、选择你喜欢的舞蹈流派，如图所示：

9、系统会自动生成你的舞蹈训练方案，如图：

10、然后就可以开始你的舞蹈健身，如图所示：

热汗舞蹈APP特色

个性化舞蹈训练方案
设置一个为期21天的健身小目标，让身体跟随节奏，体验脂肪的燃烧。
自由自在地练习轻松的舞蹈。
日常锻炼只需 7 到 12 分钟，不必因为花费几个小时锻炼而感到无聊或难以坚持。
可选择多种舞蹈风格。
热门舞蹈形式包括尊巴舞、街舞、Hiphop、有氧操等，还有我们特别设计的健身舞蹈课程。
从初学者到专业舞者
无论您是初学者还是专业人士，我们的简单说明能够帮助您找到合适的课程。请注意，每个人的水平不同，请优先选择适合您体能和节奏的练习。
适用于身体的各个部位。
由健身和舞蹈专家开发的课程能够帮助您达成目标。您可以选择全身锻炼，也可以专注于腹部、背部或腿部等特定部位，以便让您的训练更具针对性。

更新说明

vdf-1.54.2.0：

1. 热门好课Tabata燃脂操、广场舞、抖音爆火舞蹈惊喜上线！

2. 课程播放页面新增练习进度条展示，明确目标，坚持完训

3. 优化了课程筛选样式，快去找找自己喜欢的课程吧